Consommation de fruits par habitant dans le monde (2020). Kg/personne/an

Les fruits sont un élément essentiel d’une alimentation saine. Les régimes riches en fruits sont associés à toutes sortes d’avantages pour la santé, y compris une diminution du risque de nombreuses maladies.

Différents fruits contiennent différentes quantités de nutriments, il est donc important d’en manger une variété pour maximiser leurs bienfaits pour la santé.