Vous pouvez consommer une cuillère à soupe de cette huile le matin ou encore l’utiliser comme un traitement topique.

• L’AIL :
  Antibactérien, antifongique et antiviral, révélé efficace contre des souches de bactéries antibio résistances, antioxydants il diminue le risque de formation de caillots sanguins, de crise cardiaque et d’AVC (accident vasculaire cérébral) il est aussi source de cuivre, de fer, de zinc, de magnésium, de germanium et de sélénium.
• L’HUILE D’OLIVE :
  Riche en gras monoinsaturés, elle fait baisser le «mauvais» cholestérol LDL et monter le «bon» cholestérol HDL, elle agit comme anti-inflammatoire, riche en gras monoinsaturés antioxydants, en vitamines E et K.
  Optez pour une huile «vierge», «extra-vierge» ou «pressée à froid», c’est-à-dire obtenue par simple pression.

Préparation de l’huile d’ail :

• Une gousse d’ail
• ¼ tasse d’huile d’olive extra-vierge

Épluchez la gousse d’ail puis émincez-la.
Dans une poêle moyenne mettez la gousse d’ail émincée et l’huile d’olive.
Faites chauffer légèrement sans la brûler.
Mettez le tout dans un bocal en verre hermétique et laissez infuser toute une nuit.
(https://amp.santeplusmag.com/ail-et-huile-dolive-le-matin-les-effets-incroyables/)

🤗 Nous l’avons déjà publié, cependant il manquait une information essentielle, la ”posologie”.
Eh bien il est conseillé d’en prendre tous les jours, mais en cas d’infection il faut en consommer plus !

D’ailleurs, si on prend soin de soi, on ne tombe pas souvent malade ! 😉

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